🧘♂ Детская оздоровительная гимнастика — это занятие направление на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие и совершенствование двигательных навыков у детей.
На занятиях ставиться упор на:
1. улучшению работы внутренних органов
2. нормализации деятельности опорно-двигательного аппарата
3. формированию правильной осанки
4. развитию координации, силы, выносливости и гибкости
5. Применение массажа и самомассажа
6. Эмоциональное и психологическое развитие
Структура занятия :
✅Подготовительная часть (трех этапная разминка)
1 этап: суставная разминка на ковриках;
2 этап: разминка в движении;
3 этап: растяжка на все группы мышц.
✅Основная часть (комплекс упражнений направленный на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие и совершенствование двигательных навыков у детей).
✅ Заключительная часть
* Комплекс упражнений на развитие координации;
* Игра направленная развитие внимательности и абстрактно-логического мышления;
* Заминка (комплекс упражнений после занятия , который приведет тело , мышцы , пульс и дыхание в стабильное состояние).
